Zondag 20 november geef ik nogmaals een lange yin yoga les in de Aerial doeken. De lokatie is weer in de Yoga Loft centrum in Blokker. Door het gebruik van de doek, heb je geen spierkracht nodig om in de houding te zijn, terwijl je werkt aan het verlengen en stretchen van het bindweefsel. Het is een fijne manier om te ervaren waar er spanning in je lichaam zit en bewuster te worden van je lijf en los te laten. Tevens werkt het doek als een massage voor je lichaam en activeert het diverse drukpunten. Deze extra lange les is vooral geschikt voor mensen met burn-outklachten, spanningshoofdpijn of lage rugklachten. Meld…