yoga

Heb jij al een goed voornemen? Start met yoga: Yin yoga in Hoorn

Laten we het nieuwe jaar goed starten. Misschien loop je al langer met het idee om iets aan je gezondheid te doen of meer rust in je gedachten en je leven te brengen. Speciaal voor het nieuwe jaar als je wilt starten met yoga; de eerste 4 lessen voor 30 euro. Vanaf 19 januari geef ik ook Yin yoga in Hoorn. Ik geef de lessen in het Wijkcentrum de Kers in de Kersenboogerd, Brederodegracht 1, Hoorn.

Yin yoga is een hele rustige, meditatieve vorm van yoga. Bij deze vorm van yoga blijf je lang in een houding hierdoor krijg je de tijd om uit je hoofd te komen en spierweefsel te laten ontspannen. Bij Yin yoga is het de kunst om de balans te voelen van de inspanning en de ontspanning. Je leert heel goed te voelen waar je fysieke grens is en hoe daar mentaal mee om te gaan.

Wil je ook starten met yoga in het nieuwe jaar? Geef mij een berichtje als je wilt meedoen.