Geen categorie,  yoga

Start met yoga in het nieuwe jaar!

Vanaf 19 januari zal ik yogalessen geven in Hoorn. Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht je leeftijd, geslacht of ervaring. Dus start met yoga in het nieuwe jaar! Elke vrijdagochtend om 9 uur in Wijkcentrum Kersenboogerd.

Kom uit je hoofd en activeer je levenskracht! Leer bewust te bewegen en te voelen wat de mogelijkheden zijn van jouw lijf en hoe om te gaan met de uitdagingen die jouw lijf je geven. Elk lichaam is anders, iedereen heeft andere ervaring op het gebied van lichaamsbewustzijn. Tijdens deze les ga je ontdekken hoe je meer contact kunt gaan maken met je lichaam en daardoor ook minder in je hoofd gaat zitten. De aandacht wordt naar binnen gericht.

Yoga is geen gymnastiek of work-out, waarin je tijdens een les in zoveel mogelijk uitdagende houdingen wordt gebracht. Yoga is het stilleggen van de wervelingen van de geest. Dit kan onder andere door je op je fysieke bewegingen te concentreren en op je ademhaling.

Als dit samenkomt ga je een gevoel van eenheid voelen en dat is wat yoga is, het samenbrengen van lichaam en geest.

Vrijdagochtend 9:00 – 10:15 uur
Wijkcentrum Kersenboogerd, Hoorn

Voor aanmelden, stuur mij een mailtje.

Lokatie en openingstijden Wijkcentrum Kersenboogerd