Waarom Thaise Yoga massage?

 

De 5 gezondheidsvoordelen van Thaise Yoga massage zijn:

1. Stressverlichting en ontspanning
2. Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit
3. Pijnverlichting
4. Mentale welzijn
5. Stimulatie van energiestromen

1. Stressverlichting en ontspanning

Ten eerste bevorderd een Thaise Yoga massage een diepe ontspanning en zal stress verlagen. Tijdens een sessie wordt je uitgenodigd om dieper te ademen en je over te geven aan de zachte manipulaties en ritmes van mijn bewegingen. Spanningen in spieren en gewrichten worden losgelaten door een combinatie van stretches en de ritmische druk op acupressuur punten en energiebanen. En dus ervaar je hierdoor een gevoel van innerlijke rust en kalmte.

2. Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit

Door middel van diepe strekkingen worden spieren verlengd wat zorgt voor een grotere mobiliteit. Omdat de gewrichten worden losgemaakt kan het lichaam soepeler worden. Hierdoor kan je vrijer gaan ademen en zul je een gevoel van vrijheid en stroming ervaren.

3. Pijnverlichting 

Voor mensen die last hebben van hoge spierspanning zal een Thaise Yoga massage helpen om verlichting te brengen. Verkrampte spieren worden soepeler gemaakt en de bloedcirculatie wordt gestimuleerd. Zodat het helpt om afvalstoffen sneller te verwijderen uit het lichaam. Vooral na een intensieve training kan dit verlichtend werken.

4. Mentale welzijn

Wanneer je angstgevoelens, stress of depressieve gevoelens ervaart, kan een Thaise Yoga massage helpen om je geest tot rust te brengen. Omdat de massage een diepe ontspanning brengt en een focus op de adem, wordt je je bewuster van je lichaam. Dit kan helpen om je een gevoel van eenheid en rust te geven.

5. Stimulatie van energiestromen

Volgens de Traditionele (Chinese en) Thaise geneeskunde bestaat het lichaam uit vele energiebanen. Een Thaise Yoga massage bevordert de doorstroming van deze levensenergie. Omdat ritmische druk en het manipuleren van deze energiebanen zorgt voor het vrijmaken van blokkades kan de energie weer gaan stromen. Dit zorgt voor een natuurlijke balans in je lichaam.

Praktische zaken voordat je begint aan een Thaise Yoga massage

• Het is verstandig een paar uur voor de massage niets te eten of slechts een heel lichte maaltijd.
• Je ligt op een mat op de grond.
• Je draagt het beste comfortabele, niet knellende kleding van natuurlijke materialen. (synthetische materialen kan de energie verstoren)
• Je zet je mobiel uit of op vliegtuig-stand, zodat je niet gestoord kunt worden.
• Ik begin bij je voeten en eindig met een hoofd/gezichtsmassage.

Ik kan nog wel veel meer vertellen over deze bijzondere helende massage, maar het beste is om de Thaise Yoga massage zelf te ondergaan en de effecten ervan te ervaren. Kijk bij wat kost een massage wat deze bijzondere investering in jezelf kost.