• Workshops,  yoga

    Yoga XL Ashtanga Sunday

    Heb je een enorme behoefte aan “Adem, Energiebeheersing, Stroming en Focus: “Breath, Bandha’s, Vinyasa’s & Drishti”?Doe dan zondagochtend 18 oktober met mij mee. Ik geef weer een Yoga XL les, ditmaal een helende, energieke, verbindende Ashtanga flow, hierin komen adem, energiebeheersing, beweging en focus samen. Voel je ook dat het tijd is om uit je hoofd, je malende en beperkende gedachten te willen ontsnappen? Voel je ook de behoefte om te focussen, je energie te voelen stromen en je lichaam te bevrijden van blokkades?Geef je dan op voor deze extra lange yogales. We starten om 9:30 uur tot 11:30 uur.Investering is 20 euro. Lokatie: Yogastudio Breek, Medemblik Stuur mij een…

    Reacties uitgeschakeld voor Yoga XL Ashtanga Sunday
  • Workshops,  yoga

    XL Sunday yoga

    Wat heb je op je heupen? In de heupen ligt het ontstaan van het leven, de oorsprong van onszelf. Het is ook de plek waar emoties in worden opgeslagen en vastgehouden. Anders gezegd; de heupen zijn het onbewuste geheugen van het lichaam. Doordat we zoveel zitten en te weinig bewegen, verliezen we het belang van beweeglijke heupen helaas meer en meer uit het oog. Heupopeners kunnen harmonie en openheid in je heupen en in je dagelijkse leven brengen, zowel fysiek als emotioneel. Door yogabeoefening kom je tot een groter zelfbewustzijn. Daardoor kom je dichterbij jezelf en acceptatie van het persoonlijk verleden. En kan je in contact met de ander zijn…

    Reacties uitgeschakeld voor XL Sunday yoga
  • meditatie,  yoga

    Aerial Yin yoga in een doek

    Aerial Yin yoga wordt gedaan in een doek die laag bij de grond hangt. Het voordeel hiervan is dat het doek ondersteunend werkt in elke houding. Yin yoga werkt vooral op de fascia en bindweefsel en niet zozeer op spierkracht. Door het gebruik van de doek, heb je geen spierkracht nodig hebt om in de houding te zijn, terwijl je werkt aan het verlengen en stretchen van het bindweefsel. Het is een fijne manier om te ervaren waar er spanning in je lichaam zit en bewuster te worden van je lijf en los te laten. Tevens werkt het doek als een massage voor je lichaam en activeert het diverse drukpunten.…

    Reacties uitgeschakeld voor Aerial Yin yoga in een doek
  • yoga en meditatie ochtend
    meditatie,  Workshops,  yoga

    Yoga & Meditatie ochtend

    Yoga en Meditatie ochtend 8 oktober is er weer een stille zondagmorgen met Yoga en Meditatie, van 10.00 tot 12.00 uur, Gravenstraat 16 Hoorn. we beginnen met ongeveer 45 min. yoga met Soon Ja Terwee, daarna meditatie begeleid door Annelies Haring. bijdrage € 15,= als je mee wilt doen, graag vóór vrijdag 6 oktober aanmelden.                              Annelies       www.vipassanahoorn.nl                              en Soon Ja   www.soonjaterwee.nl

    Reacties uitgeschakeld voor Yoga & Meditatie ochtend
  • meditatie,  Workshops,  yoga

    Yoga en meditatie ochtend

    Mooie mensen, nu alle scholen weer zijn begonnen, de dagelijkse ritmes van werk en gezin weer een plaats krijgen, willen wij je een mooie stille start in het nieuwe seizoen geven:   zondagmorgen 10 september van 10.00 tot 12.00 is er in  Gravenstraat 16 een Yoga-Meditatie ochtend. we beginnen met ongeveer 45 min. Yoga met Soon Ja Terwee, daarna een kalmte-meditatie, begeleid door Annelies Haring. bijdrage € 15,= als je mee wilt doen, graag vóór vrijdag aanmelden. fijne dag,                 Annelies       www.vipassanahoorn.nl                 en Soon Ja   www.soonjaterwee.nl

    Reacties uitgeschakeld voor Yoga en meditatie ochtend
  • Geen categorie

    Aura en Chakra analyse

    Wil jij meer weten over je energetische lichaam, je persoonlijkheid en kleur? Huidige staat van zijn? Of ben je gewoon nieuwsgierig?   Zoek je meer balans en inzicht in jouw energetische huishouding? Of ben je op zoek naar wie je bent en wat je echt wilt?   Een analyse kan meer inzicht geven in:   Jouw energieveld (de aura) en haar kleuren:   – welke kleuren er in jouw energieveld zitten – de betekenis van deze kleuren (in relatie tot je denken, je identiteit, heden en toekomst) – wat jouw eigen persoonlijkheidskleur is/ de dominante kleur (de kenmerken van de persoonlijkheid)   Jouw energiecentra (de chakra’s) en balans:   –…

    Reacties uitgeschakeld voor Aura en Chakra analyse
  • Geen categorie

    Lesrooster deze week 17-21 april

    Vanwege Pasen is er geen les op maandagavond 17 april. De rest van de week gaan alle lessen gewoon door. Dus dinsdagavond 20:00 in Hoorn, woensdag 9:00 en 19:30 uur in Medemblik en donderdagavond 20:00 uur in Abbekerk.   Yoga gaat over een volledig openstaan voor het leven. De essentie van de Bhagavad Gîtâ in een notendop: Er is een constante werkelijkheid in deze steeds veranderende wereld. Deze werkelijkheid is in het hart van levende wezens. Het realiseren van deze werkelijkheid is het doel van het leven. Het is een wijze van handelen (karmayoga), voelen (bhaktiyoga) en herkennen (jñânayoga)

    Reacties uitgeschakeld voor Lesrooster deze week 17-21 april
  • massage,  Workshops

    Wegens succes herhaald: workshop Thaise Yoga Massage!

    5 februari 2017: Thaise Yoga Massage workshop met Soon Ja Terwee Wegens succes herhaald: workshop Thaise Yoga Massage! Thaise wat?! Inderdaad: Thaise Yoga Massage! Zoals de naam al doet vermoeden worden in deze workshop yoga en massage met elkaar gecombineerd. De basis is de Thaise Yoga Massage, Nuad Bo Ran. Deze massage is een diepgaande therapeutische manier om gezondheid te bevorderen en klachten te voorkomen door een combinatie van yogahoudingen, diepe stretches, stimuleren van drukpunten langs de meridianen. Je leert een korte, maar effectieve reeks voor het hele lichaam, die je tijdens de workshop direct toepast op je partner (Let op: je hoeft niet perse samen met een partner te…

    Reacties uitgeschakeld voor Wegens succes herhaald: workshop Thaise Yoga Massage!
  • Workshops,  yoga

    Zondag 13 november – Workshop ‚wat je hart beweegt’

    Er zijn verschillende manieren om de functie en werking van het hart te bekijken. Op een puur technische manier, vervult het hart de functie van een pomp. Door de beweging van het hart wordt bloed rondgepompt. Het bloed komt zo in alle delen van het lichaam en geeft zuurstof af en kan koolzuur terugnemen. Samen met de beweging van je adem zijn dit de twee belangrijkste ritmes in ons systeem. Op een andere manier bekeken wordt het hart vaak geassocieerd met harte-zaken. Je kunt je hart verliezen, op je hart getrapt worden, ergens vanuit je hart bij betrokken zijn, je hart breken, je hart volgen etc. In deze workshop gaan…

    Reacties uitgeschakeld voor Zondag 13 november – Workshop ‚wat je hart beweegt’