• Geen categorie,  yoga

    Start met yoga in het nieuwe jaar!

    Vanaf 19 januari zal ik yogalessen geven in Hoorn. Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht je leeftijd, geslacht of ervaring. Dus start met yoga in het nieuwe jaar! Elke vrijdagochtend om 9 uur in Wijkcentrum Kersenboogerd. Kom uit je hoofd en activeer je levenskracht! Leer bewust te bewegen en te voelen wat de mogelijkheden zijn van jouw lijf en hoe om te gaan met de uitdagingen die jouw lijf je geven. Elk lichaam is anders, iedereen heeft andere ervaring op het gebied van lichaamsbewustzijn. Tijdens deze les ga je ontdekken hoe je meer contact kunt gaan maken met je lichaam en daardoor ook minder in je hoofd gaat zitten.…

    Reacties uitgeschakeld voor Start met yoga in het nieuwe jaar!
  • Geen categorie

    Aerial Yin yoga tijdens Workshopdag in Centrum de Loft

    zondag 1 oktober 10.00 tot 16.00 Op zondag 1 oktober wordt de jaarlijkse  workshopdag  in Centrum de Loft georganiseerd. Een dag in het teken van Yoga – Vitaliteit en Creativiteit Er worden verschillende workshops aangeboden op gebied van yoga, gezondheid en creativiteit. Ik geef die dag een gratis Aerial Yin yoga les. Deelname op basis van DANA Alle workshop zijn op basis van “vrijgevigheid”  In het boeddhisme noemt men dit “DANA” .  Een deel van de opbrengt  komt ten goede aan het goede doel. Je kunt je aanmelden voor deze dag via de website van Centrum de Loft.

    Reacties uitgeschakeld voor Aerial Yin yoga tijdens Workshopdag in Centrum de Loft
  • Geen categorie

    Aerial Yin yoga workshop

    Dag mooi mens! We zijn weer een nieuw jaar ingegaan, het wordt het jaar van het Konijn volgens de Chinese jaartelling. Heb jij goede voornemens gemaakt? Of begin je elke dag weer opnieuw met je voornemens, zoals ik dat doe? Ik besef steeds vaker dat je een berg alleen kunt beklimmen door stap voor stap te nemen… en dat je onderweg mag genieten van het uitzicht! En dat je regelmatig een pauze moet nemen om alles in je op te nemen.Die pauzes zijn o.a. voor mij de maandelijkse Aerial Yin yoga workshops.Zondag 29 januari is de volgende, van 14-16 uur. Wil je daar weer bij zijn, geef me dan een…

    Reacties uitgeschakeld voor Aerial Yin yoga workshop
  • Geen categorie

    Workshop XL Aerial Yin yoga

    Zondag 20 november geef ik nogmaals een lange yin yoga les in de Aerial doeken. De lokatie is weer in de Yoga Loft centrum in Blokker. Door het gebruik van de doek, heb je geen spierkracht nodig om in de houding te zijn, terwijl je werkt aan het verlengen en stretchen van het bindweefsel. Het is een fijne manier om te ervaren waar er spanning in je lichaam zit en bewuster te worden van je lijf en los te laten. Tevens werkt het doek als een massage voor je lichaam en activeert het diverse drukpunten. Deze extra lange les is vooral geschikt voor mensen met burn-outklachten, spanningshoofdpijn of lage rugklachten. Meld…

    Reacties uitgeschakeld voor Workshop XL Aerial Yin yoga
  • Geen categorie

    Workshop XL Aerial Yin yoga

    Zondag 16 oktober geef ik weer een extra lange yin yoga les in de Aerial doeken. De lokatie is weer in de Yoga Loft centrum in Blokker. c Door het gebruik van de doek, heb je geen spierkracht nodig om in de houding te zijn, terwijl je werkt aan het verlengen en stretchen van het bindweefsel. Het is een fijne manier om te ervaren waar er spanning in je lichaam zit en bewuster te worden van je lijf en los te laten. Tevens werkt het doek als een massage voor je lichaam en activeert het diverse drukpunten. Deze extra lange les is vooral geschikt voor mensen met burn-outklachten, spanningshoofdpijn of…

    Reacties uitgeschakeld voor Workshop XL Aerial Yin yoga
  • Geen categorie

    XL Aerial Yin yoga

    Zondag 7 november geeft Soon Ja Terwee een XL Aerial Yin yoga les. Deze extra lange Yin les wordt gedaan in een doek die laag bij de grond hangt. Het voordeel hiervan is dat het doek ondersteunend werkt in elke houding. Yin yoga werkt vooral op de fascia en bindweefsel en niet zozeer op spierkracht. Door het gebruik van de doek, heb je geen spierkracht nodig om in de houding te zijn, terwijl je werkt aan het verlengen en stretchen van het bindweefsel. Het is een fijne manier om te ervaren waar er spanning in je lichaam zit en bewuster te worden van je lijf en los te laten. Tevens…

    Reacties uitgeschakeld voor XL Aerial Yin yoga
  • Geen categorie

    Aura en Chakra analyse

    Wil jij meer weten over je energetische lichaam, je persoonlijkheid en kleur? Huidige staat van zijn? Of ben je gewoon nieuwsgierig?   Zoek je meer balans en inzicht in jouw energetische huishouding? Of ben je op zoek naar wie je bent en wat je echt wilt?   Een analyse kan meer inzicht geven in:   Jouw energieveld (de aura) en haar kleuren:   – welke kleuren er in jouw energieveld zitten – de betekenis van deze kleuren (in relatie tot je denken, je identiteit, heden en toekomst) – wat jouw eigen persoonlijkheidskleur is/ de dominante kleur (de kenmerken van de persoonlijkheid)   Jouw energiecentra (de chakra’s) en balans:   –…

    Reacties uitgeschakeld voor Aura en Chakra analyse
  • Geen categorie

    Lesrooster deze week 17-21 april

    Vanwege Pasen is er geen les op maandagavond 17 april. De rest van de week gaan alle lessen gewoon door. Dus dinsdagavond 20:00 in Hoorn, woensdag 9:00 en 19:30 uur in Medemblik en donderdagavond 20:00 uur in Abbekerk.   Yoga gaat over een volledig openstaan voor het leven. De essentie van de Bhagavad Gîtâ in een notendop: Er is een constante werkelijkheid in deze steeds veranderende wereld. Deze werkelijkheid is in het hart van levende wezens. Het realiseren van deze werkelijkheid is het doel van het leven. Het is een wijze van handelen (karmayoga), voelen (bhaktiyoga) en herkennen (jñânayoga)

    Reacties uitgeschakeld voor Lesrooster deze week 17-21 april