-
Nieuwe yogagroep gestart op woensdag
Sinds 1 maart geef ik een rustige Prana Yoga Flow les op woensdagochtend in de binnenstad van Hoorn. De locatie is het prachtige zaaltje van het Vipassana centrum in de Gravenstraat. De ruimte straalt een rust uit en heeft uitzicht op een klein maar fijn binnentuintje. In deze ruimte kun je helemaal tot rust komen en is zeer geschikt voor yoga. De les begint om 9 uur en is voor iedereen die behoefte heeft aan rust en een stukje bewustzijn. De lessen zijn gericht op bewustwording. Je leert bewust je adem te gebruiken en te sturen in diverse houdingen. In het dagelijks leven zijn er allerlei prikkels van buitenaf. Er…
-
Aerial Yin yoga in een doek
Aerial Yin yoga wordt gedaan in een doek die laag bij de grond hangt. Het voordeel hiervan is dat het doek ondersteunend werkt in elke houding. Yin yoga werkt vooral op de fascia en bindweefsel en niet zozeer op spierkracht. Door het gebruik van de doek, heb je geen spierkracht nodig hebt om in de houding te zijn, terwijl je werkt aan het verlengen en stretchen van het bindweefsel. Het is een fijne manier om te ervaren waar er spanning in je lichaam zit en bewuster te worden van je lijf en los te laten. Tevens werkt het doek als een massage voor je lichaam en activeert het diverse drukpunten.…
-
Yoga & Meditatie ochtend
Yoga en Meditatie ochtend 8 oktober is er weer een stille zondagmorgen met Yoga en Meditatie, van 10.00 tot 12.00 uur, Gravenstraat 16 Hoorn. we beginnen met ongeveer 45 min. yoga met Soon Ja Terwee, daarna meditatie begeleid door Annelies Haring. bijdrage € 15,= als je mee wilt doen, graag vóór vrijdag 6 oktober aanmelden. Annelies www.vipassanahoorn.nl en Soon Ja www.soonjaterwee.nl
Dit vind je misschien ook leuk
Yoga en meditatie ochtend
-
Yoga en meditatie ochtend
Mooie mensen, nu alle scholen weer zijn begonnen, de dagelijkse ritmes van werk en gezin weer een plaats krijgen, willen wij je een mooie stille start in het nieuwe seizoen geven: zondagmorgen 10 september van 10.00 tot 12.00 is er in Gravenstraat 16 een Yoga-Meditatie ochtend. we beginnen met ongeveer 45 min. Yoga met Soon Ja Terwee, daarna een kalmte-meditatie, begeleid door Annelies Haring. bijdrage € 15,= als je mee wilt doen, graag vóór vrijdag aanmelden. fijne dag, Annelies www.vipassanahoorn.nl en Soon Ja www.soonjaterwee.nl
Dit vind je misschien ook leuk
Yoga & Meditatie ochtend